48kg能不能靠健身变壮?

sadkang93

2013-4-4 02:42 PM

最见效的方法就是 steroids

kahyong123

2013-7-6 11:08 PM

能的~
收肥不重要~健康就好

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chuahtk1

2013-7-8 09:10 PM

肯定可以，不应该叫增肥而较便壮。
要控制饮食，摄取蛋白质，建立肌肉。
肌肉是很难增加的，所以吃很重要，锻炼要坚持。

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