每日养生小贴士~♥
【怎么喝咖啡不伤身。】
①有胃病的人尽量少喝或不喝咖啡,咖啡会刺激胃黏膜。
②孕妇饮咖啡勿过量,咖啡会影响 铁的吸收,孕期缺铁性贫血发病率较高。
③睡觉前6个小时内不要喝咖啡,以免失眠。
④每天饮用咖啡的量以不超过2杯为宜,如果连续饮用4-5杯咖啡,会产生 恶心和胃部不适感。
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