每日养生小贴士~♥
【菠菜可缓解焦虑情绪】
1、菠菜稳定情绪:
菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出,赶走紧张情绪,改善忧郁的心情。
2、保护视力:
菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A,可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。
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