电脑族养生应从养肝开始。
电脑一族如果长期熬夜,血液不能归于肝胆,就易使毒素回流。
1.早睡觉,在23点之前必须睡。
2.多吃绿色的食物。常食 韭菜,可增强人体脾、胃之气。葱、蒜也是益肝养阳佳品。
3.保持良好情绪。
4.不要长时间在电视、电脑前工作。要适当换个姿势,按摩按摩眼睛。
楼主: 金卓叶
|
[现货] 【MySecret系列】100%天然成分面膜。消痘。美白。补水。滋润。 |
JBTALKS.CC |联系我们 |隐私政策 |Share
GMT+8, 2025-2-13 03:10 AM , Processed in 0.112642 second(s), 19 queries .
Powered by Discuz! X2.5 © 2001-2012 Comsenz Inc.
本论坛言论纯属发表者个人意见,与本论坛立场无关
Copyright © 2003-2012 JBTALKS.CC All Rights Reserved
Dedicated Server powered by iCore Technology Sdn. Bhd.