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楼主: RO_Queen

[讨论] 燕麦减肥法，有试过吗？进来交流交流吧～

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RO_Queen

2012-11-12 07:13 PM

是每天两餐只能吃燕麦嗎？
monstery 发表于 2012-11-12 02:29 PM

刚刚放了朋友给我的吃法……参考参考……
我自己是有改过一点点……我吃早跟晚，午餐做过吃外面比较耐饱

RO_Queen

2012-11-12 07:14 PM

我男人星期1到5只有晚餐吃麦片，白天照吃，因为做工辛苦容易饿，一个月瘦了最少3公斤，我也很想减肥，可是看 ...
我爱笨笨发表于 2012-11-12 03:41 PM

没有吃早餐吗？
哈哈~
那他也是很快瘦啊~ 已经减成功了吗？用多久时间？

RO_Queen

2012-11-12 07:15 PM

没有，我是吃营养早餐的
之前酒肚不见了=p
magickito 发表于 2012-11-12 06:45 PM

你是吃H牌的？？？

magickito

2012-11-12 07:17 PM

回复 13# RO_Queen

不是

monstery

2012-11-12 07:18 PM

只吃麦会营养不良吧？不如运动法减肥比较健康。

RO_Queen

2012-11-12 07:20 PM

回复 RO_Queen

不是
magickito 发表于 2012-11-12 07:17 PM

那你是……？？哪一家？

RO_Queen

2012-11-12 07:20 PM

只吃麦会营养不良吧？不如运动法减肥比较健康。
monstery 发表于 2012-11-12 07:18 PM

双管齐下……燕麦里面也有很多营养啊~ 看你怎样搭配吧

magickito

2012-11-12 07:29 PM

回复 16# RO_Queen

Olympic 们吃的牌子

jkey91

2012-11-12 09:17 PM

有吃燕麦产品。。
为了健康不是减肥。。
已经很瘦了。。

姐没毛。

2012-11-12 09:24 PM

他不是减肥药
是代餐，这种减肥法，是最健康的~
magickito 发表于 2012-11-12 01:51 PM

燕麦提供不了完整人体所需的养分身体不会健康
一天只吃2餐的后果就是脸色发黄头发乱落然后一恢复正常饮食就会反弹.
而且这两餐提供的热量少得可怜当然摄入小于消耗一定会瘦
而用这方法瘦了是因为减的是水分而不是脂肪.
减肥求永久性，反弹后可能会超过原本的体重.
减肥要减的是脂肪，而不是水分。
建议少吃多餐吃饱后不坐当然做运动是最好的.

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vvine	+ 1	你说了我想说的。代餐减肥其实也很危险的。

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