每日养生小贴士~♥
吃苹果需要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是,还能清洁口腔生。
苹果含有多种维生素和酸性物质,只有细嚼慢咽,这些物质才能充分吸收利 用。
如果一个苹果15分钟吃完,则苹果中的有机酸和苹果酸质就可以把口腔里的细菌杀死90%。
因此,慢慢吃苹果,对人体健康是有好处的。
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