2‘ 牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;
3、牛奶中的纯蛋白含量高,常喝牛奶可美容;
4、牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;
5、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生;
6、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用;
7、牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长;
8、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳;
9、牛奶中的锌能使伤口更快愈合;
10、牛奶中的维生素B能提高视力;
11、牛奶含钙量高,吸收好;
12、常喝牛奶能预防动脉硬化;
13、睡前喝牛奶能帮助睡眠。
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每天喝一杯鲜奶还您12大好处 |