12 protein 水选购 28-40

[复制链接]

C.YYang

2013-8-29 09:13 PM

cosmicworlds 发表于 2013-8-29 08:35 PM
好的～我找找看～大多数cheese要怎么做才好吃啊？哈哈哈

那个就要看什么cheese哦

普通cheddar/gyuere/ mozarella/emmental cheese就烤会溶，
三明治之类放了去烤不然就是pizza、pasta上面用
cheddar,gyure,emmental比较sharp，放在三明治会盖掉其他料的味道，用少一点

cottage, cream cheese, ricotta通常比较水，就当做spread那样放在面包上
在面包里面代替掉mayonnaise，不然就是做bruschetta
tuna+cream cheese = 爽

feta 就不会溶，可以像blue cheese一样crumble 了放在salad或在三明治里面

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

cosmicworlds

2013-8-30 12:30 AM

C.YYang 发表于 2013-8-29 09:13 PM
那个就要看什么cheese哦

普通cheddar/gyuere/ mozarella/emmental cheese就烤会溶，

哇～还真的千变万化啊～不过那么多方法还是tuna加cheese看起来比较好吃

C.YYang

2013-8-30 07:39 AM

tan1173 发表于 2013-8-29 11:33 PM
请问什么是drop set？

例子：

bench press

50kg 做8下/until failure
45kg 8下/until failure
40kg 8下/until failure
35kg 8下/until failure
30kg 8下/until failure
25kg 8下/until failure
20kg 8下/until failure
15kg 8下/until failure
10kg 8下/until failure

全部都是连着做

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽