C.YYang
2013-3-2 08:43 AM
天義 发表于 2013-2-28 05:04 PM
请问大家会介绍什么牌子的whey protein？
要好喝（最好有多种口味选择），又便宜，又有效的...谢谢哦... ...
如果硬要说一个牌子罢了的话，我会选scivation whey
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楼主: C.YYang
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减肥/练壮 FAQ update 9/12 protein 水选购 28-40 |
天義 发表于 2013-2-28 05:04 PM
请问大家会介绍什么牌子的whey protein？
要好喝（最好有多种口味选择），又便宜，又有效的...谢谢哦... ...
C.YYang 发表于 2013-3-2 08:43 AM
如果硬要说一个牌子罢了的话，我会选scivation whey
天義 发表于 2013-3-2 09:17 AM
可是好贵哦 = =... 10lbs 整300多对吗？
如果我62 kg x2 = 一天需要 124protein ... 将这罐可以喝几久 ...
C.YYang 发表于 2013-3-2 10:48 AM
不会很贵，
你才124 g protein,一天一scoop的话2-3 个月没问题，
不要去听卖的人说一次3 scoop，因为 ...
天義 发表于 2013-3-2 11:21 AM
恩，好的啦...谢谢，可以从什么地方买到便宜的啊？
如果一天需要124...可是我只吃到100的话呢？会有效 ...
C.YYang 发表于 2013-2-23 11:47 PM
不会影响太大的，
我没有用Lifting belt
小小梦想家 发表于 2013-3-5 11:37 PM
楼主是健身教练吗？好专业哦～
楼主，我目前喝herbalife的protein可以吗？
每天吃水煮蛋的蛋白可以吗？
-情字何解- 发表于 2013-3-7 12:15 PM
可是我觉得腰带在某些动作有很大的帮助
例如deadlift跟squat
也可以防止受伤
