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金卓叶

2013-4-22 09:04 AM

每日养生小贴士~♥

【不同人群怎么选牛奶】

超市各式各样的牛奶让人眼花缭乱。其实不同人群需求有所不同

①健康成人和儿童选全脂牛奶
②中老年人可选择强化维生素A和D的牛奶
③高血脂和需要控制体重的人要选低脂产品
④乳糖不耐受的人要选择低乳糖奶。

金卓叶

2013-4-23 09:26 AM

每日养生小贴士~♥

【健康的办公室零食】

像核桃、杏仁、花生、松子和腰果等坚果由于含有丰富的亚油酸、维生素和矿物质，
并有利于心血管健康，成为了很多人必备的办公室零食。
当然坚果虽然含油脂量也很大，但多属于不饱和脂肪酸，对人体并没有危害。

金卓叶

2013-4-23 09:34 AM

近期购买/ 邮寄更新: (22-04-2013)

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金卓叶

2013-4-23 04:59 PM

近期购买/ 邮寄更新: (23-04-2013)

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金卓叶

2013-4-24 09:37 AM

每日养生小贴士~♥

【豆腐吃多有害食疗养生避免5大禁区】
1、过量使用会导致动脉硬化。
2、过量食用易导致痛风发作。
3、长期过量的食用很容易引起碘缺乏。
4、阻碍人体对铁的吸收，引起体内蛋白质消化不良。
5、大量食用豆腐，会加重肾脏的负担。

金卓叶

2013-4-24 03:49 PM

近期购买/ 邮寄更新: (24-04-2013)

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金卓叶

2013-4-25 09:21 AM

每日养生小贴士~♥

女性进入更年期后，由于卵巢机能减退，
体内雌激素合成与分泌不足会导致脂肪和胆固醇代谢失常、植物神经功能紊乱，
使绝经女性血脂和胆固醇升高、情绪不稳定、失眠，易患心血管疾病。
而大豆异黄酮能有效调节血脂、降低胆固醇、保护心血管、稳定情绪。

金卓叶

2013-4-25 03:53 PM

近期购买/ 邮寄更新: (25-04-2013)

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金卓叶

2013-4-26 10:18 AM

每日养生小贴士~♥

【经期水肿不宜吃大枣】
大枣汤可补血。但一些女性在月经期间，会出现眼肿或脚肿现象，这是湿重的表现，
这类人群就不适合服食大枣。因为大枣味甜，多吃易生痰、生湿，导致水湿积于体内而加重水肿症状。
属于燥热体质的女性，也不适合经期服食红枣，因为大枣性温，极有可能引起经血过多。

金卓叶

2013-4-26 04:22 PM

近期购买/ 邮寄更新: (26-04-2013)

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