对于懒惰的我,只能尽量少喝冰水,尤其是来之前的1个礼拜绝对绝对不能喝冰!
经期尽量不要洗头,这会让子宫收缩更痛。
经期我也不喝绿豆汤、凉茶、龟苓膏之类的,太凉的东西不吃就对了。
身体保持温暖,肚子要温暖。
我感觉到小痛就会去打刺激的游戏( x-box 杀鬼怪、打僵尸),暂忘痛楚~ 哈哈哈
太痛我也只是睡觉,我睡4~5个小时后起来就不痛了。
以前曾经太痛吃过panadol menstrual 几个月蛮有效的(痛的当时吃2颗下去也要等2小时药力才发挥,晕~),后来没那回那么痛就没吃了,懒惰啦~~ 痛就痛吧
以上是本人对自己的虐待,千万不要学我,哈哈哈~
可以去问药材店,经痛的女生吃什么能纾解疼痛。