[讨论] 想减肥

jacktay11@yahoo

2013-1-17 04:19 PM

晚餐不要吃太饱，最好的方法是不要吃甜的东西

WinGz_BlooDz

2013-1-18 12:37 AM

0401 发表于 2012-8-29 04:03 PM
我是一个星期成功轻了3kg.
腰围从26.5瘦到22.

3. 每次吃完饭后的30分钟最好收一点腹

什麼意思啊？

0401

2013-1-18 09:33 AM

WinGz_BlooDz 发表于 2013-1-18 12:37 AM
3. 每次吃完饭后的30分钟最好收一点腹

什麼意思啊？

就吸气把肚子收起来, 这样可以让你吃多少都保持有型的身材哦

0401

2013-1-18 10:16 AM

WinGz_BlooDz 发表于 2013-1-18 12:37 AM
3. 每次吃完饭后的30分钟最好收一点腹

什麼意思啊？

有些想减肥的人都是吃到肚子装不下了才停止吃东西。
我也是这样。这是没关系的。
只要控制吃东西的时间和在适当的时间吃什么种类的食物就可以了

WinGz_BlooDz

2013-1-18 10:57 AM

0401 发表于 2013-1-18 10:16 AM
有些想减肥的人都是吃到肚子装不下了才停止吃东西。
我也是这样。这是没关系的。
只要控制吃东西的时间 ...

但是我總是吃夜宵呢

因為通常我都在半夜溫習書做功課

傍晚睡覺補眠的

><

夜天

2013-2-15 06:25 PM

我有哦~~而且保证一定有效，100%保证不反弹。
而且这是你最后一次减肥了~
除此之外，还能帮你解决其他问题~
有兴趣PM我了解了解^^~~

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xXx黑暗天使xXx

2014-9-25 03:51 PM

你是哪里人？
要安全的瘦身法，可以联络我哦
外面很多产品都有瘦身，但是有没有拿奖的，还不知道哦
如果你想了解，我可以介绍给你，而且我们也是有拿过奖的

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