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楼主: Queen^^
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Queen^^分享实习心得

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nypd4q
2013-9-23 12:09 AM
Queen^^ 发表于 2013-9-22 03:07 PM
我怕怕啦啦啦啦

叫你男人sayang你,然后就啦啦啦啦不怕怕了。
Queen^^
2013-9-23 01:52 AM
nypd4q 发表于 2013-9-23 12:09 AM
叫你男人sayang你,然后就啦啦啦啦不怕怕了。

你啊你~哈哈哈,想我男人啊'?
nypd4q
2013-9-23 01:57 AM
Queen^^ 发表于 2013-9-23 01:52 AM
你啊你~哈哈哈,想我男人啊'?

我不认识你男人。
为什么我要想他?
Queen^^
2013-9-23 02:01 AM
nypd4q 发表于 2013-9-23 01:57 AM
我不认识你男人。
为什么我要想他?

没有啦~哈哈哈哈哈
今天头痛@@我男朋友在吃饭
Queen^^
2013-9-23 02:01 AM
头痛头痛@@救命
nypd4q
2013-9-24 04:56 AM
Queen^^ 发表于 2013-9-23 02:01 AM
头痛头痛@@救命

为什么会时常头痛?可能和作息有关系。所以要照顾好自己哦
Queen^^
2013-9-24 05:45 PM
nypd4q 发表于 2013-9-24 04:56 AM
为什么会时常头痛?可能和作息有关系。所以要照顾好自己哦

头痛啊'@@今天也是头痛

我也想知道为什么头痛
nypd4q
2013-9-25 01:58 AM
Queen^^ 发表于 2013-9-24 05:45 PM
头痛啊'@@今天也是头痛

我也想知道为什么头痛


转帖自网络


防治头痛十项注意

一、饮水:一个人的身体每日起码需要饮十杯水,令其体能的发挥达到顶峰,而脱水是造成头痛的一个普遍原因。
  二、食物:吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时,在每次进食之间,一个人的血糖会下降,导致血管扩张。
  三、注意饮咖啡及饮茶的数量:太多或太少咖啡因都会引致头痛。
  四、记下你所吃的东西:巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质,这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛,因此,如果你出现头痛的毛病,应留意一下你吃了些什么东西。
  五、减少饮酒:饮酒可导致脱水,红酒和白兰地像芝士、巧克力一样,含有可导致头痛的酪胺。
  六、不要吃过多止痛丸:过量使用药物会导致“止痛反弹”式头痛。如果你怀疑这正是你头痛的起因,可停服止痛丸一段时间,看看头痛有没有停止。
  七、不要长时间坐着:看电视或看书都会令你长时间固定在某个位置,以致你的头部及颈部肌肉感到疼痛及紧张,故每隔40分钟你便应休息5分钟。
  八、摒弃负面的情绪:愤怒或失望的情绪不断积聚,可引致头痛,若这是你头痛的原因,你应找方法宣泄一下或走出屋外开怀散步,解开心结。
  九、小心护理你的眼睛:在微弱的灯光下阅读太长时间,会令你脆弱的眼睛受压,引起头痛,因此你应确保你阅读的环境灯光充足,并每隔一段时间便休息一会儿,如果你是戴眼镜或隐形眼镜,便要经常验眼以确保度数正确。
  十、作息定时:睡眠时间太少或太多都会引致头痛,每日上床和起床的时间应一样。
Queen^^
2013-9-25 03:01 AM
nypd4q 发表于 2013-9-25 01:58 AM
转帖自网络

龟龟你真好~

2,8,9,10都中了

龟龟你应该加多一点给我
nypd4q
2013-9-25 03:26 AM
Queen^^ 发表于 2013-9-25 03:01 AM
龟龟你真好~

2,8,9,10都中了

那个最重要的是第10条。作息时间要调整啊啊啊啊啊啊啊
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