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[整形塑身] 跑步？減肥？有效？

HarpiGirl

2012-8-15 05:51 PM

如題

跑步能減肥嗎？

是全身減肥還是什麽呢？

有MM使用此方式成功過嗎？

謝謝 =}

Nakashima92

2012-8-16 04:15 PM

跑步在没适当的热身还是过量会使关节容易受伤的哦~

我是服用CBS和搽碧涟天纤体按摩瘦身精油哦~
瘦得很快连我自己也吓到~
但是食物还是照样吃没借口~><

HarpiGirl

2012-8-16 05:21 PM

跑步在没适当的热身还是过量会使关节容易受伤的哦~

我是服用CBS和搽碧涟天纤体按摩瘦身精油哦~
瘦得 ...
Nakashima92 发表于 2012-8-16 16:15

謝謝你的回覆。=}

但是減肥藥還是減肥茶感覺很不安全
雖然成功，但是會復發。><

Nakashima92

2012-8-16 05:29 PM

CBS 绝对不会复发~><
我朋友听了3个月了~还是一样哦~

HarpiGirl

2012-8-16 05:37 PM

CBS 绝对不会复发~><
我朋友听了3个月了~还是一样哦~
Nakashima92 发表于 2012-8-16 17:29

恭喜你的朋友。=}

RedHouse

2012-8-17 07:06 PM

本帖最后由 RedHouse 于 2012-8-17 07:11 PM 编辑

不要乱吃减肥药多数的减肥药含有致癌成分（西布曲明和酚酞）出现的症状如口渴，失眠，精神恍惚，恶心，晕眩，发热，手脚无力等等

HarpiGirl

2012-8-17 10:28 PM

不要乱吃减肥药多数的减肥药含有致癌成分（西布曲明和酚酞）出现的症状如口渴，失眠，精神恍惚，恶心，晕眩 ...
RedHouse 发表于 2012-8-17 19:06

嗯，對啊，
還是控制吃量和運動好，=}

epiecekr

2012-8-18 03:14 PM

少吃多運動最基本的最有效
做不做得到是另外一回事

Menstors

2012-8-19 08:15 PM

很多都说没副作用，不过还是有点怕。。。

blueberry09

2012-8-19 09:14 PM

个人还是觉得少吃比较重要。因为靠运动的话要持续三十分钟以上才开始燃烧脂肪。