常常被趕不完的工作、忙不完家務、寫不完課業壓得喘不過氣,身體感覺疲勞、失去活力,精神緊綳、壓力,總是被健康問題困擾著,是時候給自己的身體、心靈喘息的空間了。
通過瑜珈體位法、調息法等練習,讓自己的身體、心靈好好充電,把身心靈調整到最健康的幸福狀態,好讓身體、心靈更自在地應付生活中的挑戰和難題。
我們的課程由淺入深,循序漸進,男女老幼都適合練習。
歡迎詢問更多詳情:016-7376 736 (邱老師) 或 瀏覽我們的新面書: InYogaAcademic
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