每日养生小贴士~♥
【菠菜的6大养生功效】
①菠菜含镁有缓解疲劳的作用,是不可多得的防困蔬菜。
②延缓衰老。
③促进生长发育、增强抗病能力。
④促进人体新陈代谢。
⑤其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
⑥菠菜含大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便。

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