Whey protein powder~

a-wei

2012-3-26 03:44 PM

请问我一天要喝多少啊？1scoop~250ml可以吗？我的是ON gold standard whey protein的

a-wei

2012-3-27 03:39 PM

有人吗...................

发可油

2012-4-2 02:41 PM

你是要增磅还是减重？

a-wei

2012-4-2 03:59 PM

回复 3# 发可油

增榜+减肚腩~~~~

发可油

2012-4-2 05:13 PM

回复发可油

增榜+减肚腩~~~~
a-wei 发表于 2012-4-2 03:59 PM

你需要的是Nitrotech。

a-wei

2012-4-2 05:46 PM

回复 5# 发可油

workout方面呢?

发可油

2012-4-2 05:55 PM

回复发可油

workout方面呢?
a-wei 发表于 2012-4-2 05:46 PM

monday - chest & triceps
tuesday - Shoulder & Biceps
Weds - rest
thursay - Chest & triceps
friday - back & biceps
sat - any exercise
sun - rest

a-wei

2012-4-2 06:11 PM

回复 7# 发可油

好的谢谢您，不过饮食方面我应该摄取多量吗，因为我想增重，又要小肚腩~o

发可油

2012-4-2 08:13 PM

多吃高蛋白食物。牛肉，鸡蛋，少淀粉类食物。多吃蔬果。。。

cze1986

2012-5-10 09:43 PM

请问新山有人卖muscle tech nitro tech 4lb 和optimum.N 的casein 吗？还有我要找shaker bottle 有珠子的。请回复我email...谢谢...价钱便宜的

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