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楼主: kitty89

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early_bird

2012-3-21 12:31 PM

回复 137# kitty89

基本上需要吃比别人多许多倍咯，1：3这样吧，多餐量大，多吃热量食物为主。。。在我身上这样吃法要持续2年才可以见到效果

。。。

佩佩pei

2012-3-21 02:27 PM

我158CM 40KG会不会算瘦了？？

因为，我朋友说我越来越瘦了~我可以一整天只吃一个面包。。然后，就不用吃了~
我很怕自己有厌食症

但是，我有个很肥的脸

cerion0429

2012-3-21 04:46 PM

我也是 /.\ 排骨那样 :3 哈哈哈哈我39

メ不良少爷メ

2012-3-21 04:56 PM

1）生活习惯，有熬夜吗？每天熬夜~3至4点
2）饮食习惯，爱吃辣吗？不爱吃辣
3）个人问题，有择食吗？超级选吃~~不爱吃的完全不会动
4）健康问题，吸收不好？健康还不错~吸收不算好
5）进食速度？看菜色~好吃就很快

___’史星遙]]

2012-3-21 05:09 PM

樓主你好瘦...
我身高164 體重49 身材很瘦但是骨頭很重
食量很大應該都補在骨頭了
不過我有算過比例這個身高對應的體重相當標準

我以前常熬夜今年起就還好了因為上課一般不會超過1點睡
飲食方面算是不挑吃不吃辣都行

曙光之恋

2012-3-21 05:29 PM

我觉得我很胖，不太满意我的体重

所以我不懂我是不是瘦子

1）生活习惯，有熬夜吗？
最迟11.30pm就睡了。

2）饮食习惯，爱吃辣吗？
爱爱爱!!!

3）个人问题，有择食吗？
看是我喜欢的菜色再决定，嘿嘿～

4）健康问题，吸收不好？。。。
吃一点就吃不太下了

5）进食速度
吃东西很慢??

帅气教主

2012-3-21 05:44 PM

我173cm 45kg而已==
外表很瘦啊T.T

1）生活习惯，有熬夜吗？---------有==
2）饮食习惯，爱吃辣吗？--------爱吃==
3）个人问题，有择食吗？--------还好吧
4）健康问题，吸收不好？------吃了很多炸的也是不行啊><
5）进食速度--------中等吧

aLove

2012-3-21 07:01 PM

165cm,43kg><
我再肥一点就好了，时常被人说竹竿==
还一直被人叫吃多点呢==又不是我不吃，只是吃不肥啊@@

聖賢

2012-3-21 07:44 PM

大家来讨论我们为何吃不胖，例如
1）生活习惯，有熬夜吗？
有，时常
2）饮食习惯，爱吃辣吗？
非常爱，无辣不欢
3）个人问题，有择食吗？
不吃海鲜，少吃菜但还是有吃..
4）健康问题，吸收不好？。。。
不清楚，不过觉得是遗传，因为我父亲也是这样

5）进食速度
还好，比普通人快

173cm++
50kg+-

vivianting

2012-3-21 07:55 PM

大家来讨论我们为何吃不胖，例如
1）生活习惯，有熬夜吗？
2）饮食习惯，爱吃辣吗？
3）个人问题，有择食 ...
kitty89 发表于 2012-3-18 08:45 PM

我身型是瘦型，167cm，52kg （开始运动回体重才上，所以我现在属于瘦的 fit 型）
一年半前我体重50kg (天生骨重)

算BMI的话，50kg是under weight，也就是太过轻

1）生活习惯，有熬夜吗？
   目前在念大学，都是大概12-1点睡觉

   一星期会去健身房运动最少3天
   去一次最少一小时半

2）饮食习惯，爱吃辣吗？
   无辣不开胃！！！哈哈！
   早餐 - - 营养谷粮的饮品 (最迟11am之前喝）
   午餐 - - 吃 7-8分饱（比较重的食物）
   晚餐 - - 吃少油，健康的食物（5-6分饱）

3）个人问题，有择食吗？
   比较少吃太油腻的（不过来到这里，吃了不少）
   快餐很少吃
   零食偶尔吃罢了

   不过，本人是比较嘴馋，间中会一直找东西吃，呵呵！

4）健康问题，吸收不好？。。。
   本人肚子比较敏感
   吃错就会炸水

5）进食速度
   普通
   有时忙于上课，过了proper time for meal，选择吃较轻的食物（面包之类的）

   运动可以stimulate身体的血液循环
   循环好，吸收好...
   虽然不会怎样长肉，但只要体重达到标准
   瘦也可以很健康！！

加油哦！！

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