[讨论] 瘦子请进来《讨论贴》

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小商人

2012-3-20 04:13 AM

例如一些市场上比较便宜的拥有丰富矿物质的保健品，但是要好的公司的，别买太贵
现在有个竹盐的产品还不错，有70多种的矿物质，海鸥公司的

Dale52870

2012-3-20 05:20 AM

本帖最后由 Dale52870 于 2012-3-20 05:23 AM 编辑

回复 1# kitty89

1）一星期 7天熬夜
2）不是很长吃辣，可是喜欢辣
3）不吃鱼
4）不懂
5）5分钟1碗饭

身高 185 体重55
属于严重过轻，请问有什么方法可以给我重一点？谢绝产品推销员。

〓HaKu.z〓

2012-3-20 08:49 AM

本帖最后由〓HaKu.z〓于 2012-3-20 08:50 AM 编辑

170高 47重
媽媽都覺得我太過瘦了-.-雖然自己也覺得太瘦穿衣服有時也不好看

1）生活习惯，有熬夜吗？
目前蠻常的幾乎時間反倒了-.-

2）饮食习惯，爱吃辣吗？
偶爾

3）个人问题，有择食吗？
從來不挑食-.-可見也沒肥

4）健康问题，吸收不好？。。。
朋友都說我很快消化-.-

可是我當兵的時候曾肥到59 我自己都嚇到
可是回來不到一個星期左右很快速的就變回47了-.-我沒有絕食胃口好得很

[嘉嘉]傻妞

2012-3-20 08:51 AM

我１５８cm, 43kg

我每次吃东西都很快哦～

Jolene^^^

2012-3-20 10:11 AM

本人才160CM, 46KG.

看起来也是很瘦. 每个人看到我都说 " 吃多一点, 你好瘦" SO PLS HELP...

lmk91

2012-3-20 10:14 AM

大家来讨论我们为何吃不胖，例如
1）生活习惯，有熬夜吗？
之前读书的时候几乎每天都是到早上5点才睡觉
2）饮食习惯，爱吃辣吗？
超级喜欢吃辣，可是最近省很多痘痘，就不敢吃了
3）个人问题，有择食吗？
还好
4）健康问题，吸收不好？。。。
不是很好，因为少吃水果
5）进食速度
很不好，吃东西超快

176cm，65kg之前是53kg

SleepyHead

2012-3-20 11:24 AM

大家来讨论我们为何吃不胖，例如
1）生活习惯，有熬夜吗？
12-1點睡覺
2）饮食习惯，爱吃辣吗？
可有可無，想吃就吃
3）个人问题，有择食吗？
不太愛吃太油的食物，不喜歡很油膩的感覺
4）健康问题，吸收不好？。。。
吸收應該很好，看文章說吸收好，喝酒也容易醉@@ 很喜歡喝yakult
5）进食速度
吃東西盡量慢，7分包，不喜歡太飽的感覺

172cm，59kg以前做gym是可以肥到68kg，也將我一位很瘦很高的朋友增加肌肉（我們一起增重，一起研究）
我還記得那個時候我們兩一起吃，吃麥片麵包加花生醬，多吃蛋白質，多吃馬鈴薯+mayonnaise《-不懂有沒有spelling錯，平均兩到三個小時就吃一次，除了睡覺。那個時候一個月我可以重2-3kg，我朋友就比較慢3個月才重了4kg。結果我女友說我太肥了，所以那個時候我就開始我的減重計劃。吃慢慢吃7分飽，不吃油炸和不喝汽水，不吃快餐，宵夜不吃，過後兩個月就瘦到59kg。
我看過一篇文章說，如果要增重千萬不要吃太多fat的食物，因為會重到沒身材，水桶腰。所以希望我的一點點分享可以幫到你們