[其他] 时常gym的朋友进来想讨教关于gym的事情

playboy93

2012-2-29 05:59 PM

回复 39# 砍到你心动

对，你不够力的时候他帮你拉下~然后你hold~这样才练到~~

砍到你心动

2012-2-29 06:29 PM

应该说是有营养的都要吃
=sasuke= 发表于 2012-2-29 01:32 PM

小的了解
感谢指导

砍到你心动

2012-2-29 06:31 PM

回复砍到你心动

对，你不够力的时候他帮你拉下~然后你hold~这样才练到~~
playboy93 发表于 2012-2-29 05:59 PM

ok 我明白了
谢谢你们的指导^^

沒有名

2012-5-12 07:04 AM

練到一半突然沒力通常被稱為muscle breakdown，這種現象表示你的肌肉罷工...

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