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金卓叶

2013-3-26 05:16 PM

近期购买/ 邮寄更新: (26-03-2013)

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金卓叶

2013-3-27 08:58 AM

每日养生小贴士~♥

【预防癌症的8个饮食原则】

1,不吃发霉的粮食及其制品。
2、不吃熏制或腌制的食物。
3、不吸烟。
4、不酗酒。
5、同时吸烟与喝酒会大大增加致癌的机会。
6、不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物。
7、饮用新鲜、清洁的水，不喝过烫的水，不吃过热、过硬、烧焦或太咸食物。
8、多吃新鲜蔬菜，吃饭不要过饱。

金卓叶

2013-3-27 04:42 PM

近期购买/ 邮寄更新: (27-03-2013)

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金卓叶

2013-3-28 09:52 AM

每日养生小贴士~♥

【食用油换着吃】

不同种类的食用油，其营养成分和功能也不尽相同。

例如，大豆油含有亚油酸、维生素E、维生素D以及卵磷脂，有降低胆固醇的功效；
花生油含有麦胚酚、磷脂、胆碱等，可改善记忆力；
菜籽油富含维生素E，可防止皮肤老化；
橄榄油含有油酸，能降低胆囊炎和胆结石发生的风险。

金卓叶

2013-3-28 04:56 PM

近期购买/ 邮寄更新: (28-03-2013)

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金卓叶

2013-3-29 10:22 AM

每日养生小贴士~♥

【造成失眠的五种食物】

1、胀气食物：豆类、红薯、马铃薯、芋头、玉米等；
2、辛辣食物：辣椒、大蒜、洋葱等；
3、高盐食物：腌制品等；
4、油腻食物：油炸食品、高脂食品等；
5、睡前喝酒。

金卓叶

2013-3-29 04:35 PM

近期购买/ 邮寄更新: (29-03-2013)

Koh Fee Mei -- 2 sets of Jinzhuoye -- EM 125897785 MY

金卓叶

2013-4-1 09:32 AM

每日养生小贴士~♥

【化妆水鉴别方法】

用力摇，摇完之后看泡泡.

①泡泡少，说明营养成分少.
②泡泡多但大，说明含有水杨酸.洁肤的效果较好，但刺激性大易过敏.
③泡泡很多很细，而且很快就消失了，说明含酒精.不要长期的使用，容易伤害皮肤的保护膜.
④泡泡细腻丰富，有厚厚的一层，而且经久不消，那就是好的水。

金卓叶

2013-4-1 04:31 PM

近期购买/ 邮寄更新: (01-04-2013)

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金卓叶

2013-4-2 09:44 AM

每日养生小贴士~♥

【脊椎有问题的7个信号】

①鞋后跟常被磨得高低不平；
②头部总不自觉地偏向一侧，一条腿总想搭到另一条腿上，不留神时走路时身体总向一侧倾斜；
③不能十分舒适地进行深呼吸；
④下颌时常发出“咔哒”声；
⑤颈部、背部发出哗哗声；
⑥精神不能很好地集中；
⑦常闪腰、岔气。

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