[询问] 关于便秘...

天義

2012-1-27 05:37 PM

回复 10# SPEX01

哈哈...不要..不喜欢吃那些保健品 ><

SPEX01

2012-1-27 05:53 PM

本帖最后由 SPEX01 于 2012-1-27 05:54 PM 编辑

回复 11# 天義

对啊~都说明是真的不行的时候咯==
所以，你都还没到那个程度~呵呵

但是啊，你有这些问题是你长期照成的~所以，这些营养只能帮你补充你缺乏的而已~这是你的身体哦~我给的是你一个建议而已

天義

2012-1-27 07:17 PM

回复 12# SPEX01

好的啦，真的不行时我在上来问问吧。。。谢谢你咯

SPEX01

2012-1-27 07:45 PM

回复 13# 天義

恩恩~

KUEN99

2012-1-28 04:25 AM

多吃蛋白質和纖維就能解決了

天義

2012-1-28 12:20 PM

回复 15# KUEN99

努力吃着...看来要不吃肉了

KUEN99

2012-1-28 04:34 PM

回复 KUEN99

努力吃着...看来要不吃肉了
天義发表于 2012-1-28 12:20 PM

不吃肉你就肯定更便秘了。
推薦你一些食物
蛋白質：肥肉，瘦肉，雞肉，蛋
纖維素：蘋果，橙，梨子，杷，西瓜，木瓜，香蕉（條件允許把這些當午餐 / 晚餐吃）
維生素B：酵素類食物

盡量把米飯麵條的分量砍掉，能不吃就不吃，一定要吃就少吃。

天義

2012-1-28 04:58 PM

不吃肉你就肯定更便秘了。
推薦你一些食物
蛋白質：肥肉，瘦肉，雞肉，蛋
纖維素：蘋果，橙，梨子 ...
KUEN99 发表于 2012-1-28 04:34 PM

原来要吃肉...饭和面还不要吃那么多哦= = ....我每天吃多多饭的 == ....我尽量减吧...

我的宝

2012-1-28 05:54 PM

lz和我一样==
我介绍你一个方法哦~很多人讲木瓜可以治疗，我本来不相信的，但是我试了一个星期
我每天吃木瓜，和木瓜汁。
不吃饭，不吃饭面，只是吃木瓜

又减肥，身体更好~不便密了~

p.s：我差一点在第三天就放弃了~

天義

2012-1-28 06:16 PM

lz和我一样==
我介绍你一个方法哦~很多人讲木瓜可以治疗，我本来不相信的，但是我试了一个星期
我每天吃木 ...
我的宝发表于 2012-1-28 05:54 PM

请问木瓜会贵吗？没有买过 ><

我要大只的啦...不吃点东西不能啊...哈哈