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[询问] 医生说我体质弱。。

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pink_yuki^^
2011-12-20 08:44 PM
有一次，我到外头工作，那里很热。在太阳底下走了3个小时这样。突然有个华人uncle警告我，不能喝冰水。他看到我脸很苍白，说我可能有贫血。
他帮我把脉后，说：你应该不是贫血，只是热而已，记得不可以喝冷水。（其实我很少喝也不喜欢喝啊）
前几天，我男朋友的爸爸也是说我脸色很差。我也不知道自己哪里出了问题啊。
今天，我去中药行买药时，那个中医师也是说我体质不好，很弱，完全不能喝冰水。（又是一样的话= =）
但我不知道要怎样才不会体质不好
你们知道该怎么办吗？我真的不懂。
bean
2011-12-20 08:48 PM
慢慢的调养身体吧。。毕竟身体比任何东西都重要。。
pink_yuki^^
2011-12-20 08:56 PM
慢慢的调养身体吧。。毕竟身体比任何东西都重要。。
bean 发表于 2011-12-20 08:48 PM



调养，就是吃得健康，吃多点补的，多运动吧？
bean
2011-12-20 09:00 PM
调养，就是吃得健康，吃多点补的，多运动吧？
pink_yuki^^ 发表于 2011-12-20 08:56 PM



    调养有很多方面需要注意，吃的定时，定量，不挑食 ，喝的足够，一小时一杯开水，睡觉定时，不要等到1。2点了才睡，尽量在12点前就睡晚上超过八点就不要有宵夜了。。
pink_yuki^^
2011-12-20 09:05 PM
调养有很多方面需要注意，吃的定时，定量，不挑食 ，喝的足够，一小时一杯开水，睡觉定时，不要等 ...
bean 发表于 2011-12-20 09:00 PM


恩，很多店我都有做到啊。或许该运动。
bean
2011-12-20 09:06 PM
恩，很多店我都有做到啊。或许该运动。
pink_yuki^^ 发表于 2011-12-20 09:05 PM



    运动也是很重要。。。如果可以一天话几分钟做运动都可以了
pink_yuki^^
2011-12-20 09:10 PM
运动也是很重要。。。如果可以一天话几分钟做运动都可以了
bean 发表于 2011-12-20 09:06 PM


恩好，谢谢你的意见！
bean
2011-12-20 09:11 PM
恩好，谢谢你的意见！
pink_yuki^^ 发表于 2011-12-20 09:10 PM



    别客气。。。找几个朋友一起去做运动会很好玩的
hueiyen
2011-12-20 09:13 PM
回复 1# pink_yuki^^

多喝水~不挑食~多运动~多吃水果~早睡早起~定时排谢排移~少看电脑
athena88
2011-12-21 10:51 AM
运动要超过３０mins才算运动哦～
而且建议最少一星期３次。。。
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