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楼主: 莳尚疯-hyon

[知识分享] ♥分享食疗的食谱,对身体有益哟♥

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莳尚疯-hyon

2011-11-19 08:40 PM

19/11/2011
食谱27★掉头发

鲍汁西兰花

材料:
西兰花一朵，鲍汁适量，盐，油，清水，生粉

做法:
1.西兰花按花瓣切开，去梗，清洗干净(其实梗也没浪费，藏在花朵下了。
2.烧一锅沸水，下两滴油、少许盐，放入西兰花焯水，约一分钟捞起。
3.鲍汁兑清水、生粉（具体的用量按个人口味），下锅煮开后，浇在西兰花上即可。

小诀窍:
焯水前放一点油可以让西兰花颜色保持翠绿，焯的时间也不宜过长，否则影响口感据说多吃西兰花可以防止脱头发现象，尤其对容易出现掉头发现象的中年男子有效。

莳尚疯-hyon

2011-11-24 05:49 AM

20/11/2011
食谱28★小胸女人也自信

花生排骨煲木瓜

材料:
木瓜，排骨，花生，姜，蜜枣，盐

做法:
1.木瓜去皮去籽，切小块备用
2.排骨洗净飞水、花生若干、蜜枣2颗洗净、姜切2片。
3.以上材料放入砂锅，一次性加足清水大火烧开，改小火煲2-3小时，出锅前加盐调味即可。

莳尚疯-hyon

2011-11-24 05:52 AM

21/11/2011
食谱29★木瓜做法

木瓜银耳糖水

材料:
木瓜半只（约200克），银耳三大朵（约20克），冰糖适量（约50克）。

做法:
1、将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小块；
2、银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟-1个小时，即可食用。

小提示：
1、喜欢枸杞子或者莲子的人，也可以根据自己的喜好加入，将取十几颗枸杞子或者莲子洗净后与木瓜银耳一起放入锅中炖煮即可；
2、小火煮的时间要取决于银耳熟烂的程度，如果有些银耳不太好煮烂，则需要适当延长一些煮的时间。

小诀窍:
木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。有丰胸作用哦~

莳尚疯-hyon

2011-11-24 05:57 AM

22/11/2011
食谱30★银耳雪梨汤

材料:
银耳，雪梨，枸杞，调料：冰糖

做法:
１、银耳用温水浸泡６０分钟，雪梨洗净后去皮切小块。

２、银耳泡好后撕成小朵。

３、锅内放清水加银耳、雪梨、枸杞，开锅后改小火煲60分钟。

4、加冰糖，冰糖融化后关火（我家冰糖不够了，加了点太古黄糖）。

miki_sweetheart

2011-11-24 01:04 PM

谢谢分享

莳尚疯-hyon

2011-11-24 01:07 PM

谢谢分享
miki_sweetheart 发表于 2011-11-24 01:04 PM

请多多支持

miki_sweetheart

2011-11-24 01:09 PM

回复 46# 莳尚疯-hyon

不客气哦

Jessic_JC

2011-11-26 12:47 AM

楼主分享的好多啊～谢谢哦
有没有鼻子敏感的呢？？

莳尚疯-hyon

2011-11-26 07:43 AM

本帖最后由莳尚疯-hyon 于 2011-11-26 07:58 AM 编辑

楼主分享的好多啊～谢谢哦
有没有鼻子敏感的呢？？
Jessic_JC 发表于 2011-11-26 12:47 AM

好的~这个不懂是不是鼻子过敏叻?会引起哮喘之类的敏感哦~
mm参考下食谱31

或者mm能比较详细说是怎样的吗?
楼主让mm选关于呼吸道的

咳嗽，感冒，鼻炎，鼻塞，咽炎，喉咙痛，哮喘，肺炎，咽喉痛
嗓子疼，肺气肿，肺结核，扁桃体发炎，气管炎，胸膜炎
支气管炎，急性支气管炎，慢性支气管炎，支气管哮喘，支气管扩张

莳尚疯-hyon

2011-11-26 07:45 AM

23/11/2011
食谱31★过敏

鸡蛋萝卜汤

材料:
萝卜（粉红色皮、白心的旱萝卜）1个，生鸡蛋1个。

做法:
冬至前后，取萝卜用刀垂直切开，两侧用勺挖成半凹小坑，再放入鸡蛋，大头朝上，然后将萝卜对上，用线绳捆紧（不要把鸡蛋挤碎）。把萝卜种在花盆内，适当浇水，保暖，晒太阳，便萝卜成活，长出新叶。待数九过后（即81日后），取出萝卜，洗净泥土，切开，取出鸡蛋，将萝卜切片。先把萝卜加水适量煮熟，再将鸡蛋打入汤中（鸡蛋已散解，但不臭），待熟即可。

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