我今年 18岁 45公斤罢了 很瘦

可是我的胆固醇却高到吓死人。。

TOTAL CHOLESTEROL 总数胆固醇 7.8 H MMOL / L < 5.2
HDL CHOLESTEROL 高脂胆固醇 1.18 MMOL / L > 1.04
LDL CHOLESTEROL 抵脂胆固醇 5.9 H MMOL / L < 2.6
TRIGLYCERIDES 三酸甘油脂 1.6 MMOL / L < 1.7
TOTAL / HDL RATIO 总/高脂 胆固醇比例 6.6 H MMOL / L < 5.0
请问如何改善?我有吃鱼肝油 可是还是高。。每个医生看我身材都不相信我胆固醇高 之前还高到 8.6 不舒服进医院

请问吃什么会降低胆固醇?除了药物
