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楼主: angsheng

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健身的請進！

R3i

2012-6-11 12:51 PM

ros merah 位于鸿运咖啡店对面楼上~
desa terbau 有2间，一间hypergym，一间7days（本人在hyergym的）
tmn gaya 的old town 隔几间也是有
tmn mounts Austin 位于小巨蛋的楼上也是有, 医院sultan ismail 对面楼上（隔壁是油站，就是有卖nissan 那一排的 ……

jem467

2012-6-15 09:38 AM

我是上2个月才转去BKT INDAH 7DAYS。178 85，没在拿任何PROTEIN了，只是健身后喝杯咖啡。现在全都是用普通饮食来维持，暂时肌肉是没看到变小的情况。1星期健身5天，CARDIO都会保持每天20-30分钟。

jessica3321

2012-6-15 03:58 PM

本帖最后由 jessica3321 于 2012-6-15 03:59 PM 编辑

我是家裡練的
隔一天練一次，一天休息~
因為家裡練的關係~所以效果不特出
而且一時一時會不戒口呢

附圖~

cappuccinokangs

2012-6-20 03:39 PM

我是要健身的小弟吧了~

Smallladder

2012-6-20 08:59 PM

tebrau 7days 进一次多少？年费多少呢？

爱她的人

2012-7-3 01:45 AM

回复 Gxun

Bkt Indah Tesco对面
~@lfredBear~ 发表于 2012-6-7 10:22 AM

veronfitness zone 是吗？

阿超~

2012-7-3 07:46 PM

本帖最后由阿超~ 于 2012-12-25 05:20 PM 编辑

~@lfredBear~

2012-7-5 07:04 PM

回复 66# 爱她的人

不是~是7 days

de8878

2012-7-10 01:40 PM

我现在15岁...练了几个月了....会影响到我长高吗我怕会长不高掉

bawmalaysia

2012-7-25 02:15 PM

最近新山也越来越多人健身了哦！！不错不错

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