jbs682
2011-5-15 04:20 AM
電梯少搭一層樓 爬樓梯減碳又健康！
舉手之勞做環保，這句話說起來容易，但不見得人人都做得到！因為許多人想到「環保」，第一印象可能就是覺得「麻煩」，但其實在日常生活當中，透過簡單的爬樓梯，也能達到環保減碳的功效喔！
根據科學家的發現，人類在上下樓梯所消耗的熱量，比相同時間的散步多5倍，比遊泳多2.5倍，比打乒乓球多2倍，比跑步多0.25倍。另外有人推算過，平均每爬一層樓梯，就可增壽10秒。根據衛生署的報告，每天爬5分鐘的樓梯，一年就可以減去5公斤。爬10分中的樓梯，就等同消耗250卡的熱量。看了以上的數據，您可能會問：爬樓梯對身體這麼好，但對環保有什麼影響呢？
根據統計，大樓內電梯所消耗的能約，約佔一般辦公大樓的8%，在飯店裡的比例則是10%，以全中國大陸的電梯為例，光是一年就要花費300億度的電，約等同於八座台灣林口發電廠一整年的發電量，背後更代表著1,800多萬噸的二氧化碳，若以樹木一生約吸收一噸的二氧化碳來估算，每年得多種1800多棵樹，才能吸收全中國大陸電梯所產生的二氧化碳。
想想這可怕數字背後隱藏的危機，下次您準備排隊搭電梯的同時，也許可以考慮改成爬樓梯！綠生活小小建議：先從電梯少搭一層樓開始，簡單又不難，讓您輕鬆舉「足」之勞也能做環保喔！
備註：爬一層樓梯，膝蓋得承受來自體重七倍的壓力，因此像是有O型腿、膝關節退化，或是膝蓋骨外翻的民眾，不適合爬樓梯，請勿勉強嘗試。
