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练肌肉中途停止

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ltslts
2013-4-15 06:02 PM
想请问各位大大,

如果我练肌肉中途停止,会造成怎样后果吗?

已经开始出现一些肌肉了,那些肌肉还会保持吗?

听我朋友,那些肌肉会变成普通的肉。甚至是肥肉?
jefftang91
2013-4-15 06:22 PM
变软肯定会的。找时间继续运动吧
~龙溟~
2013-4-15 06:28 PM
变松弛,下垂~你自己想象咯~

所以说男生如果有很长时间都有运动GYM,如果突然放弃不去身材会变得很难看。

除非你整个人瘦很多~
靖枫霖
2013-4-16 01:29 PM
就结实的肌肉会逐渐垮下来咯。
ltslts
2013-4-16 06:21 PM
那再请问一下,练肌肉后,隔天肌肉会有些痛,是正常的吗?还是我身子比较差,才会这样?
real.空战王牌
2013-4-17 01:25 PM
我之前练到超级fit,超级大只,结果停了四个多月(因为回马来西亚,好吃好住==)。结果体重从86飚到92,肌肉都不见掉了==

现在死命train回来,好不容易身材回来一半了,可以举得起以前九十巴仙重的哑铃和杠铃了==

所以记得千万不要乱乱停下来啊,之后要练会很辛苦的,就算要听,也要稍微控制一下饮食,一个礼拜抽出几天时间健身来维持一下
ykshuen
2013-5-1 12:04 AM
隔天肌肉痛是正常的吧......我试过拉伤肌肉痛一个星期
jbrand9298
2013-5-9 07:29 PM
ltslts 发表于 2013-4-16 06:21 PM
那再请问一下,练肌肉后,隔天肌肉会有些痛,是正常的吗?还是我身子比较差,才会这样?

正常的 , 如果不痛 就 代表没效果。 如果练超过2-3个月 就不会痛了。
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