|登录 |注册

JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【闲情逸志】 › 舞领风骚 › bboy一天的训练份量

12 3 / 3 页下一页

发新帖

查看: 2876|回复: 25

上一主题

下一主题

[询问] bboy一天的训练份量

非来非去

2013-2-12 01:44 PM

谁是bboy啊? 正在烦恼这问题网上查来的都没怎么看懂

焦瓔珞

2013-2-12 02:31 PM

我有很多bboy朋友

不过不太懂你的问题～

[D]-KY

2013-2-12 03:21 PM

就靠墙倒立pumping，leg lift，跑步

不过我本人是去健身房练力，现在老了跳不动了，还是可以去健身房

非来非去

2013-2-12 08:34 PM

焦瓔珞发表于 2013-2-12 02:31 PM
我有很多bboy朋友不过不太懂你的问题～

先谢谢美女在此帮我解答

就是... 一天应该做的肌肉训练之类的一天里面应该多少次该练什么?

如果还是不明恕小弟表达能力不佳

bbbbbboy

2013-2-12 09:24 PM

你说的是锻炼身体还是招？
如果是锻炼身体你可以不用特地每天要练多少的
你每天练招的时候已经帮助你的肌肉增长了
招就要看你的目标，然后你的目标里面需要什么，就练那个
一个一个来，你就是舞林高手

非来非去

2013-2-12 11:28 PM

bbbbbboy 发表于 2013-2-12 09:24 PM
你说的是锻炼身体还是招？
如果是锻炼身体你可以不用特地每天要练多少的
你每天练招的时候已经帮助你的肌 ...

基本是身体和招吧都要...
小弟还有一个问题想要请教单手air baby大概要怎么练?

bbbbbboy

2013-2-12 11:33 PM

非来非去发表于 2013-2-12 11:28 PM
基本是身体和招吧都要...
小弟还有一个问题想要请教单手air baby大概要怎么练?

请善用youtube

PoPpiN_DaNcEr

2013-2-13 01:47 AM

基本上大家都是看 youtube 的啊如果在没有老师的情况下啦

Valerie0206

2013-2-13 11:55 AM

我也有些Bboy朋友

他们每个礼拜都去健身房至少4的感觉次练肌肉要支撑自己的体力

非来非去

2013-2-13 01:21 PM

bbbbbboy 发表于 2013-2-12 11:33 PM
请善用youtube

听不懂老外在说些什么

12 3 / 3 页下一页

发新帖

JBTALKS.CC |联系我们 |隐私政策 |Share

GMT+8, 2025-2-16 05:39 AM , Processed in 0.093141 second(s), 19 queries .

Powered by Discuz! X2.5 © 2001-2012 Comsenz Inc.

本论坛言论纯属发表者个人意见，与本论坛立场无关
Copyright © 2003-2012 JBTALKS.CC All Rights Reserved

Dedicated Server powered by iCore Technology Sdn. Bhd.

合作联盟网站:
JBTALKS 马来西亚中文论坛 | JBTALKS我的空间 | ICORE TECHNOLOGY SDN. BHD.

回顶部