Herbalife以前喝过,8星期从95kg到85kg,
但感谢就是每天除了吃午餐后的那3~4个小时外,
其他时间都在饿,每天晚上,早上都在等吃午餐,
肚子非常空虚,对食物的欲望很大。。
后来产品吃完了,没钱继续,
就照旧会过往的日常生活饮食习惯,
然后又慢慢的肥回去,甚至超越之前飞到100.5kg。。
目前我完全没喝任何产品,天然饮食,
从100.5kg到现在80.3kg,总共5个月时间。。
这中间分成2个阶段,一开始3个月从100.5kg到88kg,
后来懒惰休息了6个月,饮食也没控制,体重都保持完全没胖,
之后就是目前的继续开始2个月从88kg到80kg。。
去年巧合下接触健身运动等减肥资讯,
后来自己就去搜索学习了关于饮食,
关于运动,关于食物吃进肚子后是如何运作,
身体是如何运作,关于健身,关于什么是卡路里等等知识后,
自己下定决心开始减肥,要练出一直羡慕的身材。。
我只能讲,学习正确和了解正确的相关知识后,
减肥也不是很困难,而且也完全不必挨饿,
了解相关知识后,间接的生活也会变得比较健康。。