体力问题

t2generation

2014-6-22 09:55 AM

小弟想请教一下，我每次gym时不到40分钟就没什么energy了，而且有点喘。请问有什么能加energy和长肌肉的奶粉呢？

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bryanlim1988

2014-6-29 12:56 AM

刚练是这样的，多加练习体能就会好了

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pkwolf76

2014-6-30 10:26 PM

本帖最后由 pkwolf76 于 2014-6-30 10:29 PM 编辑

在gym之前两三个小时，吃点碳水化合物或香蕉两根！？
因为不知道你是什么体形所以没有办法给你介绍长肌肉的蛋白粉！？

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