在家健身有adjust的重量的哑铃和板凳，可以练出普通男模特身材吗？

thecolor

2013-10-19 09:20 PM

我买能加重量的哑铃和板凳再加上有照顾饮食和protien吃法，再加上我有一点点的健身知识，可以练得出普通的肌肉身材吗？

gi3force

2013-10-19 10:40 PM

只要有恒心，magnet针能练成棒

。。加油

唐。竹涵

2013-10-19 11:17 PM

重要要有恒心，不要三分钟热度

wongys17

2013-10-21 11:25 AM

有心怎样都练得出的

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

ShawnSiong

2013-10-28 03:12 AM

一定练得出加油~

身体健康

2013-11-8 01:01 AM

只要有毅力就算没有任何器材的辅助,在家也能练得一副好身材。

thecolor

2013-11-10 06:02 PM

身体健康发表于 2013-11-8 01:01 AM
只要有毅力就算没有任何器材的辅助,在家也能练得一副好身材。

真的吗？
但是学问太多了，有时候觉得自己是否做错嘛。

霹雳97

2013-11-10 10:22 PM

thecolor 发表于 2013-11-10 06:02 PM
真的吗？
但是学问太多了，有时候觉得自己是否做错嘛。

慢慢研究吧没有人做任何事是顺风顺水的刚开始肯定遇到碰撞
实在不行可以问这里的大大们 jbt可是个卧虎藏龙的地方

身体健康

2013-11-10 11:17 PM

thecolor 发表于 2013-11-10 06:02 PM
真的吗？
但是学问太多了，有时候觉得自己是否做错嘛。

慢慢来吧,给自己一个期限一定行的。