手伤到筋，一个月了，还是不能好啊。

Just-Ks

2013-6-6 04:54 PM

请问各位，健身伤到手腕筋和前臂的筋，一个月了还是没有复原，反而越来越痛。

请问要如何解决啊。用铁打酒搽油效果的嘛？还是用要去买药吃?

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Just-Ks

2013-6-6 07:38 PM

phc24 发表于 2013-6-6 06:38 PM
看医生。。。。

==你是从佳礼来的哦？和那边的回答一摸一样==

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Just-Ks

2013-6-7 04:53 PM

phc24 发表于 2013-6-7 01:42 AM
小弟，伤风感冒可以自己买药吃。如果伤到骨头，韧带，关节，不早点就医拖延下去发炎了，那你就可望一年时 ...

哟，好吧T^T

E-4-U

2013-6-18 11:35 AM

这个就要看个人体质了我上次是撞伤肩膀都要4～6个月才能做肩膀肌肉练习

Just-Ks

2013-6-18 04:51 PM

E-4-U 发表于 2013-6-18 11:35 AM
这个就要看个人体质了我上次是撞伤肩膀都要4～6个月才能做肩膀肌肉练习

现在我休息将近3个星期了，手还是没什么复原的迹象==

E-4-U

2013-6-18 07:25 PM

Just-Ks 发表于 2013-6-18 04:51 PM
现在我休息将近3个星期了，手还是没什么复原的迹象==

你是伤到手筋没那么快啦3个星期先练腹肌和脚吧要是你能忍痛就干吧上次我也是忍痛做的看个人毅力

Just-Ks

2013-6-18 07:52 PM

E-4-U 发表于 2013-6-18 07:25 PM
你是伤到手筋没那么快啦3个星期先练腹肌和脚吧要是你能忍痛就干吧上次我也是忍痛做的看个人毅力

忍痛做？才不要勒，等下伤到以后都不能用力就惨了咯

E-4-U

2013-6-19 02:05 PM

Just-Ks 发表于 2013-6-18 07:52 PM
忍痛做？才不要勒，等下伤到以后都不能用力就惨了咯

看个人体质和毅力健身都是在练你的毅力不是要你拿重的那种你要知道我们的肌肉也能支持我们的骨骼就要看你的肌肉强度到哪里健身有一点痛难免的健身本来就不是一件简单的事要是是刚伤到的就不好练有休息过一段日子的不过你还没好完就要给他练不然物理治疗是怎么来的（比方说）