Yyxi4owinD
2013-7-2 01:01 PM
要有好身材的人记得这十大规则才可以拥有好身材！！！
1. 专心，专心还是专心 ！
2. 吃的纪律
3. 恒心毅力 【只要不偷懒，一定会开花结果的】
4. 冷静 【别被别人影响你的心情】
5. 呼吸的节奏 【没有调节好，只会让自己累的更快】
6. 不要攀比 【做任何运动都不要硬撑】
7. 设假想敌 【人一定要有一个活生生的假想敌来激励自己！】
8. 换口味 【不要一直做同一个动作】
9. 休息 【没有休息只会让自己累的软趴趴】
10. 抗无聊大作战 【很多人都是因为觉得无聊而放弃】
【如果不能做到这 10 个规则就别想要拥有好的身材】
1. 专心，专心还是专心 ！
2. 吃的纪律
3. 恒心毅力 【只要不偷懒，一定会开花结果的】
4. 冷静 【别被别人影响你的心情】
5. 呼吸的节奏 【没有调节好，只会让自己累的更快】
6. 不要攀比 【做任何运动都不要硬撑】
7. 设假想敌 【人一定要有一个活生生的假想敌来激励自己！】
8. 换口味 【不要一直做同一个动作】
9. 休息 【没有休息只会让自己累的软趴趴】
10. 抗无聊大作战 【很多人都是因为觉得无聊而放弃】
【如果不能做到这 10 个规则就别想要拥有好的身材】
