查看: 1858|回复: 18

[分享] 【4個時間段瘦身最明顯】

公主时尚屋

2013-7-28 04:26 AM

【4個時間段瘦身最明顯】
1、上午9-10點：
人體新陳代謝速度最快，可以很好的消耗脂肪。

2、下午15:30：
可以吃點點心，但不要選擇精糖的食物。

3、晚餐前做點運動：
快走是最好的飯前運動。

4、睡前運動可以加速減肥：
吃完晚餐後兩小時再運動30分鐘。

ViCkY_BaBe

2013-7-28 08:29 AM

我決定用你的方法持之以恆一個月！

lingbei

2013-7-28 09:41 AM

我也打算用你的方法试试。希望可以成功啊~

ErLian

2013-7-28 10:04 AM

我尝试你的方法(^_^)

心629

2013-7-28 11:08 AM

谢谢分享哦～

公主时尚屋

2013-7-28 12:43 PM

ViCkY_BaBe 发表于 2013-7-28 08:29 AM
我決定用你的方法持之以恆一個月！

加油噢等待您的好消息

公主时尚屋

2013-7-28 12:44 PM

本帖最后由公主时尚屋于 2013-7-28 12:46 PM 编辑

lingbei 发表于 2013-7-28 09:41 AM
我也打算用你的方法试试。希望可以成功啊~

加油哦祝您成功

等待您好消息噢

公主时尚屋

2013-7-28 12:45 PM

ErLian 发表于 2013-7-28 10:04 AM
我尝试你的方法(^_^)

好丫加油等待您的好消息

公主时尚屋

2013-7-28 12:48 PM

心629 发表于 2013-7-28 11:08 AM
谢谢分享哦～

不客气喲一起来尝试呗

vin_quincy

2013-7-28 12:54 PM

我想变很瘦，可是我不喜欢运动