[经期月事] 姨妈来之后吃什么补身子呢？

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cellur

2013-1-25 10:11 PM

各位姐妹们~
我想问问大家每次姨妈来之后有没有吃什么东西补身的？

我以前有喝八珍或红枣水~可是因为要煮所以时常懒惰煮或忘了煮~

所以想问问看有没有什么保健品是补血可以再姨妈来过后吃的~

欢迎介绍哦~

亲爱的宝贝

2013-1-25 11:04 PM

白凤丸。。。。

aiyina

2013-1-25 11:27 PM

我不喝八珍和吃白凤丸。所以有时候姨妈驾到会要命的痛。
之后在fb看到一个女人喝了皮肤水嫩嫩还能补血的茶，就是花茶。
喝了之后，真的很好了。

JessicaLom

2013-1-27 12:59 PM

aiyina 发表于 2013-1-25 11:27 PM
我不喝八珍和吃白凤丸。所以有时候姨妈驾到会要命的痛。
之后在fb看到一个女人喝了皮肤水嫩嫩还能补血的茶 ...

什么花茶啊？

aiyina

2013-1-27 05:49 PM

本帖最后由 aiyina 于 2013-1-27 05:52 PM 编辑

JessicaLom 发表于 2013-1-27 12:59 PM
什么花茶啊？

材料
红枣（4粒）玫瑰花干（2粒）枸杞（3粒）龙眼干（2粒）冰糖（适量/3颗）杭菊花（适量）

做法
1.红枣玫瑰花干枸杞洗净，红枣去核，龙眼干
2.取一保温瓶，将所有材料（连冰糖）放进，倒入沸水，焗1个小时就可以喝咯

我是没有照着材料的，因为我嫌太少，冰糖我放少，不要太甜，红枣我也没有去核，因为我去药材店买的时候，药材店的人告诉我有核是最好的。我是将所有材料放在一个茶包里面，然后放在冰箱，因为红枣和枸杞放着久了会出水。然后每天喝一杯，因为我放的材料比较多，所以我会再放热水再焗来喝。长期喝，果然来经期也不痛了，皮肤也好点了。其次是，经期量比较多的女生，经期那几天，最好不要放玫瑰花干，因为玫瑰花干有行血作用（大概是那样的意思）。

JessicaLom

2013-1-27 06:16 PM

aiyina 发表于 2013-1-27 05:49 PM
材料
红枣（4粒）玫瑰花干（2粒）枸杞 ...

什么情况下要喝？经前或经后呢？

aiyina

2013-1-27 06:32 PM

JessicaLom 发表于 2013-1-27 06:16 PM
什么情况下要喝？经前或经后呢？

每天都喝，至少500ml一天。

JessicaLom

2013-1-27 08:08 PM

aiyina 发表于 2013-1-27 06:32 PM
每天都喝，至少500ml一天。

就是当日常的保健品来喝哦？如果只是weekend喝呢？

aiyina

2013-1-27 08:50 PM

JessicaLom 发表于 2013-1-27 08:08 PM
就是当日常的保健品来喝哦？如果只是weekend喝呢？

当普通水喝^^

JessicaLom

2013-1-28 09:55 AM

aiyina 发表于 2013-1-27 08:50 PM
当普通水喝^^

所以白开水会比较少喝咯？

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