想瘦身应该跑步先还是拿哑铃先？

精品家具

2017-3-19 12:44 PM

mhlexpress 发表于 2017-2-27 10:23 AM
理論上是可以的.

我是配合來做. 兩天跑步, 兩天Tabata.

好的。我尝试看看

mhlexpress

2017-4-3 11:16 AM

精品家具发表于 2017-3-19 12:44 PM
好的。我尝试看看

進展如何? 有效果嗎?

精品家具

2017-4-3 05:09 PM

mhlexpress 发表于 2017-4-3 11:16 AM
進展如何? 有效果嗎?

最近偷懒,我现在是一周做三天健身,一天是tabata.
体重没下,但是身形有瘦.

censin07

2017-4-6 11:45 AM

先跑步再做重量訓練

12 / 2 页

JBTALKS.CC |联系我们 |隐私政策 |Share

GMT+8, 2026-5-30 09:27 PM , Processed in 0.083949 second(s), 20 queries .