bio essence shaping body cream （能量纤体霜）

想要快点塑造出好身材，所以想问下大家这个牌子的纤体霜有用吗？
可以搽在大腿再包着保鲜纸，然后去跑步吗？
这样会更快塑造出好身材吗？会造成任何伤害吗？
求解~