小弟想练身体想请教各位

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w3sky5967

2014-11-12 10:54 PM

ivangoo 发表于 2014-11-12 10:40 PM
這樣它就會長肉？

也不能算是长肉~吃鸡蛋是为了蛋白质~

你很瘦吗？不然就买一桶mass的蛋白粉来喝~

那个是长肉的.

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w3sky5967

2014-11-12 11:05 PM

ivangoo 发表于 2014-11-12 10:56 PM
其實我還蠻瘦的就是那種吃不肥的（這句好像佷欠打醬哈哈）

瘦的才好练~因为没有脂肪~
像我这种就是太多肉了..

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