想请教大家，健身一定要去gym吗？

ME5

2013-7-14 12:03 PM

zForever 发表于 2013-6-27 01:53 PM
你可以試試看當你pumping到一組30～50下都還很輕鬆的時候，

背著一個放滿水壺裝滿水的書包來增加重量，這 ...

你是买一个还是一对？

zForever

2013-7-16 01:58 PM

ME5 发表于 2013-7-14 12:03 PM
你是买一个还是一对？

我是買一對，如果你想練手比的話只買一個也是可以的，10kg啞鈴換著姿勢練也能練到漂亮的二三頭肌出來

ME5

2013-7-16 05:39 PM

zForever 发表于 2013-7-16 01:58 PM
我是買一對，如果你想練手比的話只買一個也是可以的，10kg啞鈴換著姿勢練也能練到漂亮的二三頭肌出來

买一个怕不平均，万一手臂变一大一小那就可糟糕了

阿超~

2013-7-16 10:36 PM

Puma_Eto 发表于 2013-7-12 11:18 PM
两年吧～可是现在有点懒惰

2年？

那你肯定很壮了

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