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楼主: 死亡笔记№L

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回复 #29 Johny_93 的帖子

风魔小太郎

2009-10-21 09:55 PM

我朋友也是这么说~

他说我的toprock虽然普普通通~不过跳到很有feel~

看了很爽~但是我看了就是怪嘛！！

回复 #30 Johny_93 的帖子

风魔小太郎

2009-10-21 09:56 PM

就咯~睡觉最重要~我的学长说~

睡眠不足做运动很容易生病XD

[D]-KY

2009-10-22 06:04 AM

迟睡第二天运动的时候很容易压到神经线,运动量大的人都应该十点这个时候睡,早上六点拉筋是最好的时间睡醒后第十个小时是练力练气最好的时间

橙人

2009-10-22 07:14 AM

原帖由 [D]-KY 于 2009-10-22 06:04 AM 发表
迟睡第二天运动的时候很容易压到神经线,运动量大的人都应该十点这个时候睡,早上六点拉筋是最好的时间睡醒后第十个小时是练力练气最好的时间

早上拉筋超痛的

如果我没睡然后直接早上六点拉筋有用吗？em0010

Johny_93

2009-10-22 01:22 PM

原帖由橙人于 2009-10-22 07:14 AM 发表

早上拉筋超痛的
如果我没睡然后直接早上六点拉筋有用吗？em0010

请不要开这种无聊的玩笑

我听说过睡觉前后是拉筋最好的时候

回复 #35 Johny_93 的帖子

风魔小太郎

2009-10-22 01:25 PM

我也是听说过~我叔叔每次睡醒就和milo 吃鸡蛋面包~

然后练哑铃~超有力= =

一只手拿30kg ==

回复 #34 橙人的帖子

风魔小太郎

2009-10-22 01:26 PM

橙人啊橙人~我被你生生的炸到了~

如果不睡觉练的话~我看是比较会受伤吧~

回复 #33 [D]-KY 的帖子

风魔小太郎

2009-10-22 01:27 PM

早上练气很好吗？？

这样我要改我的游泳时间了~

如果真的有帮助~

真的要谢谢你这位大大了

橙人

2009-10-22 10:27 PM

原帖由 风魔小太郎 于 2009-10-22 01:26 PM 发表
橙人啊橙人~我被你生生的炸到了~

如果不睡觉练的话~我看是比较会受伤吧~

没办法～
我现在的课程要睡一觉都有点难em0039
每次我是做功课到3~4点然后就拉筋和伏地挺身倒立的练习
然后就去睡觉em0030

练习时间都没了em0016

回复 #39 橙人的帖子

风魔小太郎

2009-10-25 07:13 PM

哈哈~好心你啦~安排自己的时间~XD

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