我想进步...

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最愛妳的人是我

2009-9-10 01:14 PM

只是还没领悟到
。。。。。

hcc2009

2009-12-3 09:28 PM

原帖由 Zack112 于 2009-8-8 09:10 AM 发表
我打了4年多的排球了...可是好久没有进步的感觉了叻==
来讨论下你们的训练方法吧em0013

排球的各样基本功都很重要，发，接，传，扣，封，防，缺一不可，体能，爆发力，速度更不用说，团队的默契配合，冷静的头脑，对队友的信任，这样才可以打出排球精神。因为每个人的体质都不同，难免会出现实力的差距，有些人擅长接发球，有些擅长扣球，有些擅长防守，各有各的实力，但是现在的排球讲求的是全面的球员，各项的基本功都是很重要。相信一句话，勤能补拙。想打好排球，记得勤练基本功（练拳不练功，到老一场空）。

[ 本帖最后由 hcc2009 于 2009-12-3 09:30 PM 编辑 ]

我就是这样-蕙

2009-12-4 07:41 PM

我也是想打排球
小6过后就没打了
已经有4年了

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