本帖最后由 neolaygeat 于 2019-10-1 03:37 PM 编辑

生活忙忙碌碌，面对生活、家庭、工作，人际关系,您、身边家人或朋友是否感到压力？焦虑？忧郁？急躁？

是否思考过这些情绪和压力来自哪里？
是否尝试了一些方式仍不见改善？

透过上课，我们将协助您觉察并了解这些源头，学习更有效调整情绪和压力，促进生活各层面的改变,　进而活出更快乐自在的生活。
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