平常只是喝水够吗

打电话给你

2016-1-6 02:23 PM

我的工作是跑外面的，每天带三支1.5ml的水壶去喝。你们觉得只是喝水够吗？

现在没有补，老来问题多啊。。。你们怎样照顾身体啊

小铭-宝贝

2016-1-6 04:23 PM

吃点supplement 咯

小铭-宝贝

2016-1-6 04:23 PM

吃一些水果也是ok

kelvin850704

2016-1-6 04:50 PM

太陽那麽曬
喝多點水是好的
我天天在冷氣房都喝3000ml了
我覺得你還需要吃些降火氣的
不然外面那麽熱，單喝水很像還是會燥熱

imThoonq

2016-1-6 06:03 PM

你的补时指补什么？我一整天才只喝了2杯水噢

ersunquan

2016-1-6 08:08 PM

每天才4. 5 ml 你是怎么活过来的
个人觉得水+水果就很好了
前提是你没吃很多垃圾食物

忆星

2016-1-6 09:58 PM

ersunquan 发表于 2016-1-6 08:08 PM
每天才4. 5 ml 你是怎么活过来的
个人觉得水+水果就很好了
前提是你没吃很多垃圾食物

你不说我都没发现他写的是ml......

JackKoh

2016-1-6 10:09 PM

喝多点水，有好处没坏处！

Alt

2016-1-7 12:36 AM

喝水讲求的是速度，因为人的肾脏能有效过滤大约每分钟16ml的水，猛力灌水会引起水中毒，你才带4.5ml大概就一汤匙的水不怕。

Zuncker21

2016-1-7 10:26 AM

单单喝水是不够的，蔬果也有你要补充的营养
而且一天只喝4.5ml的水真的不够啊～