想问大家你们每次练gym是同样的动作还是一个礼拜动作就换了？

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dingo00

2015-11-4 10:38 AM

你是说锻炼的部位吗? 如果是部位1天换一个分为胸部 / 背肌 / 二头肌&三头肌 / 腿 / 腹肌

new^fish

2015-11-4 11:30 AM

你是说锻炼同一部位用不同的方法？

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