寻求高手，怎么锻炼才有肌肉和强健的体魄

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kitty5151

2014-9-24 09:49 PM

对的运动加饮食加休息。。。
三分练，七分吃，练的再好，吃不好还是白费。。。

new^fish

2014-9-25 12:06 AM

敢敢踩上去健身房，我不怕你学不到东西！

stevenken

2014-9-25 10:42 AM

不做工，不读书，24小时泡在健身房不断健身至少3个月

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