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各位高手请进来啦喂。。本人想请问要减肚腩和减小腿应该要做什么开始呢？

D.W.O

2014-9-24 12:27 AM

各位高手好，本人刚刚签了做 gym 的配套，但不知该怎么开始

想请问各位大大，要减肚腩和减小腿应该要做什么呢？
听说跑步会让腿变粗？因为我的小腿很粗了，有没有什么机器能减肚腩又能瘦小腿的？

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KYuNyUn

2014-9-24 02:52 AM

郑多燕减肥操真的有效

小燕子

2014-9-24 09:18 AM

签了陪套应该能问那里的健身教练吧？

小狼儿

2014-9-24 09:51 AM

没有局部瘦这回事

MichyBABE

2014-9-24 10:43 AM

没有局部瘦这回事

首先该做的应该是减脂肪(fat%) ,然后再来built muscle

jane88happy

2014-9-24 11:57 AM

最重要坚持

alexteo

2014-9-24 12:24 PM

这个产品可以帮到你，针对部分来瘦身，要瘦那里就涂那里。我用到非常满意，是跟这里的卖家买的。

renee901213

2014-9-24 12:55 PM

只要有毅力持续坚持
就会看到效果了

YuminXM

2014-9-24 07:03 PM

肚腩勤力点做sit up

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