[其他] 如何减肥？

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Hennessy

2014-9-5 08:47 AM

早吃好
午吃饱
晚吃少

不过有时候, 我晚餐没吃

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Hennessy

2014-9-5 12:58 PM

WendyYun 发表于 2014-9-5 12:41 PM
谢谢你提供的建议

晚餐不吃, 还有宵夜也别吃
晚餐可以吃水果沙律

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Hennessy

2014-9-5 01:10 PM

WendyYun 发表于 2014-9-5 01:07 PM
我晚餐不吃，
等下宵夜就吃得更猛了

吃水果吧, 自己买火龙果切来吃

买红色的火龙果

要不然就吃番茄, 还有尽量别吃酸性的水果

因为会酸性会导致你的肚子会更饿

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Hennessy

2014-9-5 01:18 PM

WendyYun 发表于 2014-9-5 01:14 PM
小番茄可以吗？

都可以, 总而言之吃水果或蔬菜就可以
减肥也要吃点肉类

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