运动瘦身才是王道吧

每天坚持做上30-45分钟的运动
三餐要均衡
多喝水帮助新陈代谢
还有少吃淀粉类，多吃水果蔬菜
加油

我不会跟你讲运动是会上瘾的，所以要你要瘦就要先让自己上瘾