[讨论求教] 运动后能吃东西吗？

漩漩

2014-7-9 11:50 AM

各位大大，
想请问运动后多久才能吃东西啊？找了很多资料有些说能马上吃有些要在一小时内有些说一小时后。

是要减肥的。

娇娇女

2014-7-17 11:15 PM

其实最好是在想运动前1小时吃过效果会更好。运动后你想几时吃都能~不过减肥的效果见仁见智~

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